Ekstrak Akar Wortel-Bubuk Beta Karoten

Tubuh manusia mengubah beta karoten menjadi vitamin A (retinol) – beta karoten adalah prekursor vitamin A. Kita membutuhkan vitamin A untuk kesehatan kulit dan selaput lendir, sistem kekebalan tubuh, serta kesehatan mata dan penglihatan yang baik. Vitamin A bisa didapat dari makanan yang kita makan, misalnya melalui beta karoten, atau dalam bentuk suplemen.
Beta-karoten adalah pigmen yang ditemukan pada tanaman yang memberi warna kuning dan oranye pada buah dan sayuran. Ini diubah di dalam tubuh menjadi vitamin A, antioksidan kuat yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan penglihatan, kulit, dan fungsi neurologis.
Vitamin A ditemukan dalam dua bentuk utama: vitamin A aktif dan beta-karoten. Vitamin A aktif disebut retinol, dan berasal dari makanan hewani. Vitamin A yang sudah terbentuk ini dapat langsung digunakan oleh tubuh tanpa perlu mengubah vitaminnya terlebih dahulu.
Karotenoid pro vitamin A berbeda karena perlu diubah menjadi retinol setelah dicerna. Karena beta-karoten adalah jenis karotenoid yang terutama ditemukan pada tumbuhan, maka beta-karoten perlu diubah menjadi vitamin A aktif sebelum dapat dimanfaatkan oleh tubuh.
Bukti menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi antioksidan yang mengandung beta-karoten baik untuk kesehatan Anda dan dapat membantu mencegah kondisi serius. Namun, terdapat penelitian beragam tentang penggunaan suplemen beta-karoten. Faktanya, beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa suplementasi dapat meningkatkan risiko kondisi kesehatan serius seperti kanker dan penyakit jantung.
Pesan penting di sini adalah bahwa terdapat manfaat mendapatkan vitamin dalam makanan yang tidak harus diperoleh dalam bentuk suplemen, itulah sebabnya mengonsumsi makanan sehat utuh adalah pilihan terbaik.