Bubuk karoten ekstrak akar wortel

Tubuh manusia mengubah beta karoten menjadi vitamin A (retinol) - beta karoten adalah prekursor vitamin A. Kita membutuhkan vitamin A untuk kulit yang sehat dan membran lendir, sistem kekebalan tubuh kita, dan kesehatan dan penglihatan mata yang baik. Vitamin A dapat bersumber dari makanan yang kita makan, melalui beta karoten, misalnya, atau dalam bentuk suplemen.
Beta-karoten adalah pigmen yang ditemukan pada tanaman yang memberikan buah dan sayuran kuning dan oranye warnanya. Ini dikonversi dalam tubuh menjadi vitamin A, antioksidan kuat yang memainkan peran penting dalam mempertahankan penglihatan, kulit, dan fungsi neurologis yang sehat.
Vitamin A ditemukan dalam dua bentuk primer: vitamin A aktif dan beta-karoten. Vitamin A aktif disebut retinol, dan berasal dari makanan yang diturunkan pada hewan. Vitamin A preformed ini dapat digunakan secara langsung oleh tubuh tanpa perlu mengubah vitamin terlebih dahulu.
Pro vitamin A karotenoid berbeda karena mereka perlu dikonversi menjadi retinol setelah mereka tertelan. Karena beta-karoten adalah jenis karotenoid yang ditemukan terutama pada tanaman, ia perlu dikonversi menjadi vitamin A aktif sebelum dapat digunakan oleh tubuh.
Bukti mengungkapkan bahwa makan makanan antioksidan tinggi yang mengandung beta-karoten baik untuk kesehatan Anda dan dapat membantu mencegah kondisi serius. Namun, ada penelitian beragam tentang penggunaan suplemen beta-karoten. Bahkan, beberapa penelitian bahkan menyarankan bahwa suplementasi dapat meningkatkan risiko kondisi kesehatan yang serius seperti kanker dan penyakit jantung.
Pesan penting di sini adalah bahwa ada manfaat untuk mendapatkan vitamin dalam makanan yang tidak perlu terjadi dalam bentuk suplemen, itulah sebabnya makan sehat, makanan utuh adalah pilihan terbaik.