COQ 10-Koenzim Q10

CoQ10suplemen telah terbukti meningkatkan kekuatan otot, vitalitas dan kinerja fisik pada orang dewasa.
CoQ10 adalah zat yang larut dalam lemak, artinya tubuh Anda mampu memproduksinya dan paling baik dikonsumsi bersama makanan, dan makanan berlemak sangat membantu. Istilah koenzim berarti CoQ10 adalah senyawa yang membantu senyawa lain dalam tubuh Anda melakukan tugasnya dengan baik. Selain membantu memecah makanan menjadi energi, CoQ10 juga merupakan antioksidan.

Seperti yang kami sebutkan, senyawa ini diproduksi secara alami di tubuh Anda, namun produksinya mulai berkurang sejak usia 20 tahun dalam beberapa kasus. Selain itu, CoQ10 ditemukan di sebagian besar jaringan tubuh Anda, namun konsentrasi tertinggi ditemukan di organ yang membutuhkan banyak energi, seperti pankreas, ginjal, hati, dan jantung. Jumlah CoQ10 paling sedikit ditemukan di paru-paru jika menyangkut organ.
Karena senyawa ini merupakan bagian terpadu dari tubuh kita (secara harfiah merupakan senyawa yang ditemukan di setiap sel), pengaruhnya terhadap tubuh manusia sangat luas.
Senyawa ini ada dalam dua bentuk berbeda: ubiquinone dan ubiquinol.
Yang terakhir (ubiquinol) adalah yang paling banyak ditemukan di dalam tubuh karena lebih tersedia secara hayati untuk digunakan oleh sel Anda. Hal ini sangat penting bagi mitokondria karena membantu memproduksi energi yang kita perlukan sehari-hari. Suplemen cenderung mengambil bentuk yang lebih tersedia secara hayati, dan sering kali dibuat dengan memfermentasi tebu dan bit dengan jenis ragi tertentu.
Meskipun defisiensi tidak terlalu umum, hal ini biasanya terjadi karena usia tua, penyakit tertentu, genetika, kekurangan nutrisi, atau stres.
Meskipun kekurangan bukanlah hal yang umum, tetap penting untuk memastikan bahwa Anda tetap memenuhi asupannya karena semua manfaat yang dapat diberikannya.