COQ 10 - Koenzim Q10

KoQ10Suplemen telah terbukti dapat meningkatkan kekuatan otot, vitalitas, dan performa fisik pada orang dewasa.
CoQ10 adalah zat yang larut dalam lemak, artinya tubuh Anda mampu memproduksinya dan sebaiknya dikonsumsi bersama makanan, terutama makanan berlemak yang sangat bermanfaat. Istilah koenzim berarti bahwa CoQ10 adalah senyawa yang membantu senyawa lain dalam tubuh Anda melakukan tugasnya dengan baik. Selain membantu memecah makanan menjadi energi, CoQ10 juga merupakan antioksidan.

Seperti yang telah kami sebutkan, senyawa ini diproduksi secara alami di dalam tubuh Anda, tetapi produksinya mulai menurun sejak usia 20 tahun dalam beberapa kasus. Lebih lanjut, CoQ10 ditemukan di sebagian besar jaringan dalam tubuh Anda, tetapi konsentrasi tertinggi ditemukan di organ-organ yang membutuhkan banyak energi, seperti pankreas, ginjal, hati, dan jantung. Jumlah CoQ10 paling sedikit ditemukan di paru-paru jika dibandingkan dengan organ-organ lainnya.
Karena senyawa ini merupakan bagian yang sangat terintegrasi dari tubuh kita (secara harfiah merupakan senyawa yang ditemukan di setiap sel), pengaruhnya terhadap tubuh manusia sangat luas.
Senyawa ini terdapat dalam dua bentuk berbeda: ubiquinone dan ubiquinol.
Yang terakhir (ubiquinol) adalah yang paling banyak ditemukan dalam tubuh karena lebih mudah diserap oleh sel-sel. Ini sangat penting untuk mitokondria karena membantu menghasilkan energi yang kita butuhkan setiap hari. Suplemen cenderung mengambil bentuk yang lebih mudah diserap, dan sering dibuat dengan memfermentasi tebu dan bit dengan strain ragi tertentu.
Meskipun kekurangan ini tidak terlalu umum, biasanya terjadi karena usia lanjut, penyakit tertentu, faktor genetik, kekurangan nutrisi, atau stres.
Namun, meskipun kekurangan vitamin ini tidak umum, tetap penting untuk memastikan Anda tetap mengonsumsinya karena berbagai manfaat yang dapat diberikannya.