Dalam makanan sehari-hari,magnesium selalu menjadi nutrisi yang diremehkan, tetapi dengan meningkatnya permintaan akan suplemen nutrisi dan makanan fungsional, pasar untukmagnesium dan magnesium L-treonat telah menarik semakin banyak perhatian. Saat ini, magnesium L-treonat terutama digunakan dalamkapsulminuman siap minum, makanan ringan,permen lunakdan produk lainnya.
2. Magnesium L-treonat, dengan tingkat penyerapan dan retensi yang lebih tinggi.
Magnesium (Mg) adalah mineral terbanyak kedua dalam sel dan merupakan kofaktor untuk lebih dari 300 reaksi enzimatik. Oleh karena itu, magnesium juga merupakan nutrisi penting untuk banyak fungsi metabolisme dalam tubuh. Magnesium memainkan peran penting dalam produksi energi seluler, produksi protein, regulasi gen, dan menjaga fungsi normal tulang dan gigi.
Magnesium tidak hanya mengaktifkan aktivitas banyak enzim dalam tubuh, tetapi juga mengatur fungsi saraf, menjaga stabilitas struktur asam nukleat, mengatur suhu tubuh, dan memengaruhi emosi manusia. Magnesium terlibat dalam hampir semua proses metabolisme dalam tubuh manusia. Magnesium melimpah dalam pasokan makanan. Biji-bijian, sereal, dan sayuran berdaun hijau gelap mengandung magnesium, seperti bayam dan kubis. Bahan tambahan yang paling umum dalam suplemen magnesium meliputi:magnesium glisinat, magnesium L-treonat, magnesium malat, magnesium taurin, magnesium oksida, magnesium klorida/magnesium laktat, magnesium sitrat, magnesium sulfat, dan lain sebagainya. Di antara senyawa-senyawa tersebut, magnesium L-treonat adalah senyawa magnesium dengan bioavailabilitas tinggi.
Sumber gambar: Pixabay
Pada tahun 2010, para ilmuwan MIT menerbitkan sebuah artikel di jurnal Neuron, yang melaporkan bahwa mereka telah menemukan senyawa magnesium yang disebut L-magnesium threonate (Magtein®), yang dapat secara efektif mengubah magnesium menjadi magnesium yang disalurkan ke sel-sel otak. Penelitian menunjukkan bahwa magnesium L-threonate lebih mudah diserap dan dipertahankan dibandingkan dengan sumber magnesium lainnya, seperti klorida, sitrat, glisinat, dan glukonat.
3. Manfaat Magnesium L-treonat
Manfaat Magnesium L-treonat Sebagai senyawa magnesium bioavailabel baru, magnesium L-treonat semakin dikenal karena potensinya untuk meningkatkan fungsi kognitif dan meningkatkan daya ingat. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa magnesium L-treonat dapat secara efektif mengangkut magnesium ke dalam sel neuron melintasi sawar darah-otak, sehingga meningkatkan neuroplastisitas, meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif, serta mengurangi kecemasan dan stres.
Peningkatan daya ingat: Dalam model hewan pengerat, Slutsky dkk. melaporkan bahwa suplementasi magnesium L-treonat selama satu bulan meningkatkan konsentrasi magnesium di otak tikus muda dan tua serta secara signifikan meningkatkan kemampuan memori dan belajar. Magnesium L-treonat juga meningkatkan pemulihan memori pada tikus tua. Magnesium L-treonatsuplemen Magnesium L-treonat tidak memengaruhi berat badan, kapasitas olahraga, atau asupan air dan makanan. Mekanisme kerja magnesium L-treonat pada fungsi kognitif mungkin melalui aktivasi reseptor NMDA, yang meningkatkan kepadatan sinaptik dan memperbaiki memori. Percobaan lain menemukan bahwa pemberian magnesium L-treonat secara oral jangka panjang dapat mencegah dan memulihkan defisit memori jangka pendek (STM) dan potensiasi jangka panjang (LTP) pada sinapsis CA3-CA1 hipokampus yang disebabkan oleh cedera neurologis (SNI).
Selain itu, pemberian magnesium L-treonat secara oral jangka panjang sebagai tindakan pencegahan dapat menghambat peningkatan TNF-α di hipokampus, yang telah terbukti penting untuk defisit memori. Pemberian magnesium L-treonat secara oral mungkin merupakan cara yang sederhana dan efektif untuk memperbaiki defisit memori.
Peningkatan kualitas tidur:Sebuah studi menemukan bahwa subjek yang mengonsumsi suplemen magnesium L-treonat mengalami peningkatan kualitas tidur, serta peningkatan kejernihan mental dan aktivitas fisik di siang hari. Perlu dicatat bahwa manfaat magnesium L-treonat untuk tidur lebih berkaitan dengan peningkatan kualitas tidur nyenyak dan kewaspadaan mental saat bangun tidur daripada membantu orang tertidur lebih cepat.
Peningkatan kognisi:Hipoksia menghambat masuknya glutamat, neurotransmiter utama otak yang terkait erat dengan fungsi kognitif, ke dalam sel-sel otak, dan respons awal sel terhadap hipoksia kortikal bergantung pada glutamat. Magnesium L-treonat meningkatkan konsentrasi ion magnesium di otak dan memperbaiki fungsi kognitif. Studi telah menemukan bahwa magnesium L-treonat dapat mengatur ekspresi transporter glutamat EAAT4, dan memiliki efek positif pada kelangsungan hidup neuron dan mengurangi infark serebral pada ikan zebra setelah hipoksia.
4. Produk terkait magnesium L-treonat
Dalam diet sehari-hari, magnesium selalu menjadi nutrisi yang diremehkan, tetapi dengan meningkatnya permintaan akan suplemen nutrisi dan makanan fungsional, pasar magnesium dan magnesium L-treonat semakin menarik perhatian. Saat ini, magnesium L-treonat terutama digunakan dalamkapsulminuman siap minum, makanan ringan,permen karet dan lainnyaproduk.
Waktu posting: 02 Februari 2025