Dalam diet harian, magnesium selalu menjadi nutrisi yang diremehkan, tetapi dengan meningkatnya permintaan akan suplemen nutrisi dan makanan fungsional, pasar untuk magnesium dan magnesium L-threonate telah menarik lebih banyak perhatian. Saat ini, magnesium L-threonate terutama digunakan dalam kapsul, minuman siap minum, bilah makanan ringan, permen lunak dan produk lainnya.
2.Magnesium L-threonate, dengan tingkat penyerapan dan retensi yang lebih tinggi
Magnesium (MG) adalah mineral paling banyak kedua dalam sel dan merupakan kofaktor untuk lebih dari 300 reaksi enzimatik. Oleh karena itu, magnesium juga merupakan nutrisi penting untuk banyak fungsi metabolisme dalam tubuh. Ini memainkan peran penting dalam produksi energi seluler, produksi protein, regulasi gen, dan mempertahankan fungsi normal tulang dan gigi. Magnesium tidak hanya mengaktifkan aktivitas banyak enzim dalam tubuh, tetapi juga mengatur fungsi saraf, mempertahankan stabilitas struktur asam nukleat, mengatur suhu tubuh, dan mempengaruhi emosi orang. Ini terlibat dalam hampir semua proses metabolisme dalam tubuh manusia. Magnesium berlimpah dalam pasokan makanan. Biji -bijian, sereal, dan makanan berdaun gelap mengandung magnesium, seperti bayam dan kubis. Bahan-bahan tambahan yang paling umum dari suplemen magnesium termasuk magnesium glikinat, magnesium L-tiga, magnesium malat, magnesium taurin, magnesium oksida, magnesium klorida/magnesium laktat, magnesium, magnesium sulfat, dll. Senyawa dengan bioavailabilitas tinggi.
Sumber Gambar ： Pixabay
Pada tahun 2010, para ilmuwan MIT menerbitkan sebuah artikel di jurnal Neuron, melaporkan bahwa mereka telah menemukan senyawa magnesium yang disebut L-Magnesium treonate (Magtein®), yang secara efektif dapat mengubah magnesium menjadi dikirim ke sel-sel otak. Penelitian menunjukkan bahwa magnesium L-threonate lebih baik diserap dan dipertahankan dibandingkan dengan sumber magnesium lainnya, seperti klorida, sitrat, glisinat, dan glukonat.
3. Magnesium L-Threonate Manfaat
Magnesium L-Threonate Manfaat sebagai senyawa magnesium bioavailable baru, magnesium L-threonate semakin dikenal karena potensinya untuk meningkatkan fungsi kognitif dan meningkatkan memori. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa magnesium L-threonate dapat secara efektif mengangkut magnesium ke dalam sel-sel neuron melintasi sawar darah-otak, sehingga meningkatkan neuroplastisitas, meningkatkan kemampuan memori dan kognitif, dan mengurangi kecemasan dan stres. Memori yang ditingkatkan: Dalam model hewan pengerat, Slutsky et al. melaporkan bahwa suplementasi magnesium L-threonate selama satu bulan meningkatkan konsentrasi magnesium pada otak tikus muda dan tua dan secara signifikan meningkatkan kemampuan memori dan pembelajaran. Magnesium L-threonate juga meningkatkan pemulihan memori pada tikus tua. Suplementasi magnesium L-threonate tidak mempengaruhi berat badan, kapasitas olahraga, atau asupan air dan makanan. Mekanisme aksi magnesium L-tiga pada fungsi kognitif mungkin melalui aktivasi reseptor NMDA, yang meningkatkan kepadatan sinaptik dan meningkatkan memori. Eksperimen lain menemukan bahwa pemberian oral magnesium L-threonate jangka panjang dapat mencegah dan mengembalikan defisit memori jangka pendek (STM) dan potensiasi jangka panjang (LTP) pada sinapsis CA3-CA1 hippocampal yang disebabkan oleh cedera neurologis (SNI). Selain itu, pemberian magnesium L-threonate jangka panjang profilaksis magnesium memblokir upregulasi TNF-α di hippocampus, yang telah terbukti penting untuk defisit memori. Pemberian magnesium L-threonate oral mungkin merupakan cara sederhana dan efektif untuk meningkatkan defisit memori. Peningkatan Kualitas Tidur: Satu studi menemukan bahwa subjek yang dilengkapi dengan magnesium L-threonate mengalami peningkatan kualitas tidur, serta peningkatan kejernihan mental dan aktivitas fisik di siang hari. Perlu dicatat bahwa manfaat tidur magnesium L-threonate lebih tentang meningkatkan kualitas tidur yang dalam dan kewaspadaan mental saat bangun daripada membantu orang tertidur lebih cepat. Peningkatan Kognisi: Hipoksia menghambat masuknya glutamat, neurotransmitter otak utama yang terkait erat dengan fungsi kognitif, ke dalam sel otak, dan respons awal sel terhadap hipoksia kortikal tergantung pada glutamat. Magnesium L-threonate meningkatkan konsentrasi ion magnesium di otak dan meningkatkan fungsi kognitif. Studi telah menemukan bahwa magnesium L-tiga dapat mengatur ekspresi transporter glutamat EAAT4, dan memiliki efek positif pada kelangsungan hidup neuron dan mengurangi infark serebral pada ikan zebra setelah hipoksia.
4. Produk Terkait Magnesium L-Threonate
Dalam diet harian, magnesium selalu menjadi nutrisi yang diremehkan, tetapi dengan meningkatnya permintaan akan suplemen nutrisi dan makanan fungsional, pasar untuk magnesium dan magnesium L-threonate telah menarik lebih banyak perhatian. Saat ini, magnesium L-threonate terutama digunakan dalam kapsul, minuman siap minum, bilah makanan ringan, permen lunak dan produk lainnya.
Waktu posting: Jan-22-2025