Kapsul Lunak Vitamin D

• Vitamin D memiliki banyak fungsi dalam tubuh, yang terpenting di antaranya pertumbuhan tulang, pembentukan kembali tulang, pengaturan kontraksi otot, dan konversi glukosa (gula) darah menjadi energi.
• Bila Anda tidak memperoleh cukup vitamin D untuk memenuhi kebutuhan tubuh, Anda dikatakan mengalami kekurangan vitamin D.
• Penyebab kekurangan vitamin D ada banyak, termasuk penyakit atau kondisi yang membatasi penyerapan lemak dan kerusakan vitamin D dalam usus.
• Suplemen vitamin D dapat digunakan ketika seseorang tidak mendapatkan cukup vitamin D melalui makanan atau paparan sinar matahari. Ada dua bentuk vitamin D—vitamin D2 dan vitamin D3—yang masing-masing memiliki manfaat dan kekurangannya.

Kapsul Lunak Vitamin D3

• Vitamin D3, juga dikenal sebagai kolekalsiferol, adalah salah satu dari dua jenis vitamin D. Vitamin ini berbeda dari jenis lainnya, yang disebut vitamin D2 (ergokalsiferol), baik dari segi struktur molekul maupun sumbernya.
• Vitamin D3 ditemukan dalam makanan tertentu seperti ikan, hati sapi, telur, dan keju. Vitamin ini juga dapat diproduksi di kulit setelah terpapar radiasi ultraviolet (UV) dari matahari.
• Selain itu, vitamin D3 tersedia sebagai suplemen makanan yang digunakan untuk kesehatan umum atau untuk pengobatan atau pencegahan defisiensi vitamin D. Beberapa produsen jus buah, produk susu, margarin, dan susu nabati menambahkan vitamin D3 untuk meningkatkan nilai gizi produk mereka.