Koenzim Q10

CoQ10suplemen telah terbukti meningkatkan kekuatan otot, vitalitas, dan kinerja fisik pada orang dewasa.
CoQ10 adalah zat yang larut dalam lemak, artinya tubuh Anda mampu memproduksinya dan paling baik dikonsumsi bersama makanan, dengan makanan berlemak sangat membantu.Istilah koenzim berarti CoQ10 adalah senyawa yang membantu senyawa lain dalam tubuh Anda melakukan tugasnya dengan baik.Bersamaan dengan membantu memecah makanan menjadi energi, CoQ10 juga merupakan antioksidan.

Seperti yang kami sebutkan, senyawa ini diproduksi secara alami di tubuh Anda, tetapi produksinya mulai berkurang sejak usia 20 tahun dalam beberapa kasus.Selain itu, CoQ10 ditemukan di sebagian besar jaringan tubuh Anda, tetapi konsentrasi tertinggi ditemukan di organ yang memerlukan banyak energi, seperti pankreas, ginjal, hati, dan jantung.Jumlah CoQ10 paling sedikit ditemukan di paru-paru jika menyangkut organ.
Karena senyawa ini adalah bagian integral dari tubuh kita (secara harfiah menjadi senyawa yang ditemukan di setiap sel), pengaruhnya terhadap tubuh manusia sangat luas.
Senyawa ini ada dalam dua bentuk berbeda: ubiquinone dan ubiquinol.
Yang terakhir (ubiquinol) adalah yang paling banyak ditemukan di dalam tubuh karena lebih tersedia secara hayati untuk digunakan sel Anda.Ini sangat penting untuk mitokondria karena membantu menghasilkan energi, yang kita butuhkan setiap hari.Suplemen cenderung mengambil bentuk yang lebih tersedia secara hayati, dan sering dibuat dengan memfermentasi tebu dan bit dengan strain ragi tertentu.
Meskipun kekurangan tidak terlalu umum, biasanya terjadi karena usia tua, penyakit tertentu, genetika, kekurangan gizi, atau stres.
Tetapi meskipun kekurangan tidak umum, tetap penting untuk memastikan bahwa Anda tetap di atas asupannya karena semua manfaat yang dapat diberikannya.