Tahukah Anda bahwa vitamin k2 bermanfaat untuk suplemen kalsium?

Kita tidak pernah tahu kapan kekurangan kalsium menyebar seperti 'wabah' yang tidak terlihat dalam kehidupan kita. Anak-anak membutuhkan kalsium untuk pertumbuhan, pekerja kantoran mengonsumsi suplemen kalsium untuk perawatan kesehatan, dan orang setengah baya dan lanjut usia membutuhkan kalsium untuk pencegahan porfiria. Di masa lalu, perhatian orang terfokus pada suplementasi langsung kalsium dan vitamin D3. Dengan perkembangan ilmu pengetahuan dan pendalaman penelitian tentang osteoporosis, vitamin K2, nutrisi yang berkaitan erat dengan pembentukan tulang, semakin mendapat perhatian dari komunitas medis karena kemampuannya untuk meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang.
Ketika kekurangan kalsium disebutkan, reaksi pertama banyak orang adalah "kalsium." Nah, itu baru setengah ceritanya. Banyak orang mengonsumsi suplemen kalsium sepanjang hidup mereka dan tetap tidak melihat hasilnya.

Jadi, bagaimana kita bisa menyediakan suplemen kalsium yang efektif?

Asupan kalsium yang cukup dan diet kalsium yang tepat adalah dua poin kunci suplementasi kalsium yang efektif. Kalsium yang diserap ke dalam darah dari usus hanya dapat diserap untuk mencapai efek kalsium yang sebenarnya. Osteocalcin membantu mengangkut kalsium dari darah ke tulang. Protein matriks tulang menyimpan kalsium dalam tulang dengan mengikat kalsium yang diaktifkan oleh vitamin K2. Ketika vitamin K2 disuplemenkan, kalsium dikirim ke tulang secara teratur, di mana kalsium diserap dan dibangun kembali, mengurangi risiko malposisi dan menghalangi proses mineralisasi.

Vitamin K adalah kelompok vitamin yang larut dalam lemak yang membantu pembekuan darah, mengikat kalsium ke tulang, dan menghambat pengendapan kalsium di arteri. Terutama dibagi menjadi dua kategori, vitamin K1 dan vitamin K2, fungsi vitamin K1 terutama adalah pembekuan darah, vitamin K2 berkontribusi pada kesehatan tulang, pengobatan vitamin K2 dan pencegahan osteoporosis, dan vitamin K2 menghasilkan protein tulang, yang pada gilirannya membentuk tulang bersama dengan kalsium, meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah patah tulang. Vitamin K2 konvensional larut dalam lemak, yang membatasi ekspansi hilirnya dari makanan dan farmasi. Vitamin K2 yang larut dalam air yang baru memecahkan masalah ini dan memungkinkan pelanggan untuk menerima lebih banyak bentuk produk. Vitamin K2 Complex BOMING dapat ditawarkan kepada pelanggan dalam berbagai bentuk: kompleks yang larut dalam air, kompleks yang larut dalam lemak, kompleks yang larut dalam minyak dan murni.
Vitamin K2 juga disebut menaquinone dan biasanya dilambangkan dengan huruf MK. Saat ini ada dua jenis vitamin K2 di pasaran: vitamin K2 (MK-4) dan vitamin K2 (MK-7). MK-7 memiliki bioavailabilitas yang lebih tinggi, waktu paruh yang lebih lama, dan aktivitas anti-osteoporosis yang kuat daripada MK-4, dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan penggunaan MK-7 sebagai bentuk vitamin K2 terbaik.
Vitamin K2 memiliki dua fungsi dasar dan penting: mendukung kesehatan kardiovaskular dan regenerasi tulang serta mencegah osteoporosis dan aterosklerosis.
Vitamin K2 adalah vitamin yang larut dalam lemak yang sebagian besar disintesis oleh bakteri usus. Vitamin ini ditemukan dalam daging hewan dan produk fermentasi seperti hati hewan, produk susu fermentasi, dan keju. Saus yang paling umum adalah natto.

Jika Anda kekurangan vitamin K, Anda dapat melengkapi asupan vitamin K dengan mengonsumsi sayuran berdaun hijau (vitamin K1) dan produk susu mentah dan sayuran fermentasi dari hewan yang diberi makan rumput (vitamin K2). Untuk jumlah tertentu, aturan praktis yang direkomendasikan secara umum adalah 150 mikrogram vitamin K2 per hari.