Natrium Askorbat

Apakah Anda mendapatkan cukup vitamin C? Jika pola makan Anda tidak seimbang dan Anda merasa lemas, suplemen mungkin dapat membantu. Salah satu cara untuk mendapatkan manfaat vitamin C adalah dengan mengonsumsi natrium askorbat, bentuk suplemen dari asam askorbat — atau yang dikenal juga sebagai vitamin C.

Natrium askorbat dianggap sama efektifnya dengan bentuk suplemen vitamin C lainnya. Obat ini masuk ke dalam darah 5-7 kali lebih cepat daripada vitamin C biasa, mempercepat pergerakan sel dan bertahan lebih lama di dalam tubuh, serta meningkatkan kadar sel darah putih 2-7 kali lebih tinggi daripada vitamin C biasa. Selain pilihan natrium askorbat, pilihan tambahan untuk mendapatkan "C" ekstra meliputi asam askorbat biasa dan kalsium askorbat. Baik kalsium askorbat maupun natrium askorbat adalah garam mineral dari asam askorbat.

Banyak orang enggan mengonsumsi asam askorbat atau yang disebut vitamin C biasa atau "asam" karena potensi efeknya yang dapat mengiritasi lapisan lambung pada individu yang rentan. Oleh karena itu, vitamin C dinetralkan atau dibuffer dengan mineral natrium sebagai garam vitamin C untuk menjadi natrium askorbat. Dilabeli sebagai vitamin C non-asam, natrium askorbat berada dalam bentuk basa atau buffer, sehingga akan menyebabkan iritasi lambung yang lebih sedikit dibandingkan dengan asam askorbat.

Natrium askorbat memberikan manfaat yang sama seperti vitamin C bagi tubuh manusia tanpa menyebabkan efek iritasi lambung yang mungkin terjadi akibat asam askorbat.

Baik kalsium askorbat maupun natrium askorbat menyediakan sekitar 890 miligram vitamin C dalam dosis 1.000 miligram. Seperti yang mungkin Anda duga dari namanya, sisa suplemen dalam natrium askorbat terdiri dari natrium, sedangkan suplemen kalsium askorbat menyediakan kalsium tambahan.

Bentuk suplemen vitamin C lainnya termasuk yang menggabungkan bentuk vitamin C dengan nutrisi lain yang dibutuhkan. Pilihan Anda meliputi kalium askorbat, seng askorbat, magnesium askorbat, dan mangan askorbat. Tersedia juga produk yang menggabungkan asam askorbat dengan flavonoid, lemak, atau metabolit. Produk-produk ini sering dipromosikan sebagai penguat efek vitamin C.

Natrium askorbat tersedia dalam bentuk kapsul dan bubuk, dengan berbagai kekuatan. Apa pun bentuk dan dosis yang Anda pilih, penting untuk diketahui bahwa penggunaan di atas 1.000 miligram mungkin tidak menimbulkan efek samping selain efek samping yang tidak diinginkan.